“Y come Yoga”

un viaggio dentro sé stessi per raggiungere la consapevolezza.

Comprendere i propri limiti attraverso una corretta respirazione ed una postura equilibrata, per poi oltrepassarli. Esercizi fisici armonici e non violenti, permettono di acquisire fiducia nelle proprie capacità. Sviluppare la capacità di ascolto attraverso la comunicazione non verbale, l’espressione del nostro corpo. Lo yoga, una disciplina che sviluppa forza, accresce resistenza ed energia, potenziando il corpo e la mente.