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Coaching - Mya Studio

Resilienza, la capacità di manifestare la migliore versione di sé

Di my-a-_2020 | 21 Gennaio 2022
Ritrovo casualmente sul web una frase di Yogi Bahjan che recita: “La forza sotto i muscoli sono i nervi. La forza sotto i nervi è la resistenza e la forza sotto la resistenza sei tu”. Avevo sentito questa frase durante il teacher training, dopo un’intensa pratica al termine della quale non riuscivo a trovare un […]
Ciclo - Mya Studio

L’energia femminile della luna piena

Di my-a-_2020 | 17 Dicembre 2021
Il tempo della luna piena segna il momento della raccolta di ciò che si è seminato con la luna nuova, ed è il periodo migliore per esprimere gratitudine per ciò che si è ricevuto. Rappresenta anche l’opportunità di lasciare andare ciò che non serve più ed ostacola l’armonia, un momento per riallinearci con i nostri […]
Neuroscienze - Mya Studio

Access Bars®: come sarebbe se la tua vita fosse facile e piena di gioia?

Di my-a-_2020 | 5 Dicembre 2021
Access Consciousness nasce nel 1990 dopo che Gary Douglas, sensitivo e medium, cominciò a farsi conoscere per le informazioni che canalizzava e per la sua capacità di percepire i blocchi di energia che limitano le persone. Riceveva informazioni e consapevolezza sul modo in cui le persone potevano cambiare ogni aspetto della loro vita e migliorare […]
Luna - Mya Studio

Solstizio e polarità: l’attrazione degli opposti

Di my-a-_2020 | 21 Giugno 2021
Il solstizio è un momento misterioso e potente che segna l’inizio del cambiamento oltre che il giorno più lungo dell’anno. Questo è il periodo dell’anno in cui luce ed ombra si incontrano; di emisfero in emisfero, la rotazione solare ci immerge nella luce più leggera o nel buio più profondo, in una danza mistica. Luce […]
Ecologia - Mya Studio

Yoga, Ayurveda e gli elementi: celebriamo la terra

Di my-a-_2020 | 18 Aprile 2021
La Giornata Mondiale della Terra viene celebrata il 22 aprile. È stata istituita da John McConnell, un attivista per la pace e fervente ecologista, che credeva fortemente che gli esseri umani abbiano l’obbligo di occuparsi della terra e di condividere le risorse in maniera equa. Per lui, la celebrazione della vita sulla terra significava sollecitare […]
Pranayama - Mya Studio

Respirare naturalmente o consapevolmente?

Di my-a-_2020 | 11 Aprile 2021
Se ti chiedessero se sai respirare, cosa risponderesti? Ricordo un’imbarazzante seduta di massaggio in cui mi posero questa domanda. La risposta, così ovvia, aprì un mondo di domande e risposte per nulla scontate. Respirare è la prima azione che facciamo quando nasciamo, il nostro primo contatto con il mondo. Nell’arco di una giornata, una persona […]

Auto-massaggio: partiamo dai piedi

Di my-a-_2020 | 8 Aprile 2021
I piedi sono un organo di senso importantissimo ed il loro benessere condiziona il buon funzionamento di tutto il nostro corpo. Il piede non è solamente deputato a regolare la nostra postura, ma è anche un recettore di continui stimoli e sollecitazioni. Spesso ci limitiamo a considerare solo la loro funzione di organo preposto a […]
Meditazione - Mya Studio

Meditazione: il potere di calmare la mente

Di my-a-_2020 | 1 Aprile 2021
In occidente la meditazione è una pratica poco conosciuta e che riporta al pensiero minuti o ore interminabili, in posizione seduta e immobile. Meditare non significa soffrire, e allora perché passare così tanto tempo costringendoci a non fare niente, fermi e scomodi? Hai mai fatto caso alla velocità con cui la tua mente risponde agli […]